| Thông Tin Chi Tiết |
|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | Usborne |
| Tác giả | Dr Sam Akbar |
| NXB | Fourth Estate |
| Năm XB | 2022 |
| Ngôn Ngữ | Sách Nước Ngoài |
| Trọng lượng (gr) | |
| Kích Thước Bao Bì | 16.5 x 11.1 x 1.4 cm |
| Số trang | 208 |
Hướng dẫn tải sách stressilient: how to beat stress and build resilience PDF miễn phí
Cảm ơn bạn đã ghé thăm BaiTap.net, nơi cung cấp nguồn sách điện tử phong phú và chất lượng. Bạn có thể dễ dàng đọc và tải miễn phí cuốn sách stressilient: how to beat stress and build resilience ngay trên website của chúng tôi. Với giao diện đơn giản, thân thiện và kho sách đa dạng, BaiTap.net cam kết mang đến cho bạn trải nghiệm đọc sách mượt mà, nhanh chóng. Chúng tôi không ngừng cập nhật những tác phẩm hay nhất, giúp bạn tiếp cận nguồn tri thức phong phú từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Hãy truy cập ngay để tải sách stressilient: how to beat stress and build resilience PDF và khám phá thêm nhiều đầu sách hấp dẫn khác!
Tóm Tắt stressilient: how to beat stress and build resilience
Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience
’…short, sharp guide to managing your mind.’ THE SUNDAY TIMES STYLE
‘If I could inject it, I would.’ REFINERY29
‘Brilliant’ THE TELEGRAPH
Manage your mind. Handle your emotions. Concentrate on what matters in life.
So many of us feel stressed in our daily lives but lack the ability to respond to life’s hurdles effectively and overcome these challenges. We can build resilience to stress by taking action to live our lives in a more meaningful way.
The answer is to become stressilient.
Dr Sam Akbar will show you how. As a clinical psychologist with over ten years of experience, Dr Sam draws from her own professional expertise to provide sensitive and realistic guidance to feel calmer, less stressed, and more resilient to life’s challenges.
From understanding how your brain works, managing your emotions and challenging your thought-processes, to opening up your perspective and having more self-compassion, Stressilient offers an indispensable, easy and effective go-to guide to help you get from surviving to thriving.
Xem thêm: Sách stressilient: how to beat stress and build resilience PDF
Đọc sách và Review Sách stressilient: how to beat stress and build resilience PDF
Khám phá ngay bài review sách stressilient: how to beat stress and build resilience mới nhất tại BaiTap.net với những đánh giá chi tiết và khách quan. Chúng tôi mang đến góc nhìn sâu sắc về nội dung, phong cách viết, điểm nổi bật và giá trị mà cuốn sách mang lại. Đây là nguồn tham khảo hữu ích giúp bạn quyết định có nên đọc hoặc sở hữu sách stressilient: how to beat stress and build resilience hay không. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng tải sách stressilient: how to beat stress and build resilience PDF miễn phí để trải nghiệm ngay. Cập nhật ngay những đánh giá mới nhất và khám phá thêm nhiều cuốn sách hấp dẫn khác!
