tâm lý học về hội chứng burn-out

Tâm Lý Học Về Hội Chứng Burn-Out

Khi nào bạn cảm thấy hoàn toàn kiệt sức?

Mỗi sáng thức giấc là một lần bạn tự hỏi liệu công việc này có còn ý nghĩa không. Bạn đánh mất sự hứng khởi của bản thân, lo âu, bồn chồn không vì một lý do nào cả. Sức khỏe của bạn giảm sút, ngay cả khi đặt lưng xuống giường, trong đầu bạn vẫn luôn quẩn quanh nghĩ về những lỗi sai đã mắc phải và những nhiệm vụ phải xử lý vào ngày mai.

Sống trong một môi trường ngập tràn những lời đánh giá và xếp hạng, chúng ta nhìn mọi thứ đều là những cuộc cạnh tranh. Những đứa trẻ lo lắng cho điểm số, thứ hạng trên trường lớp hay cuộc đua vào những ngôi trường đại học danh tiếng. Người trưởng thành đối mặt với mối lo công việc, mối ưu tư cuộc sống, và kỳ vọng gia đình, sự đào thải và cơ hội sẽ hẹp lại chỉ cần ta ngừng cố gắng dù chỉ một giây.

26 chương sách mang đến cho bạn không chỉ những kiến thức tâm lý về hội chứng Burn-out - hội chứng cháy sạch, mà còn là những lời gợi giúp bạn kết nối với chính mình. Bạn có đang kiệt sức, cảm thấy mệt mỏi như vậy không? Làm thế nào để vừa kết nối vừa cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân? Hãy để cuốn sách này đưa ra câu trả lời cho bạn.

Cuốn sách này dành tặng cho:

- Những người đang đánh mất sự hứng khởi của bản thân và không ngừng lo lắng với công việc của bản thân.

- Những ai đang kiệt sức, cần được kết nối lại với chính bản thân mình.

- Những ai mong muốn tìm hiểu nhiều hơn về những hội chứng tâm lý hay gặp trong cuộc sống hiện đại.

Hơn hết, cuốn sách này dành tặng bất cứ ai để hiểu và cân bằng giữa công việc, cảm xúc của bản thân và cuộc sống cá nhân của chính mình. Bất cứ ai cũng có thể trở nên “cháy sạch” trước áp lực của cuộc sống này, vì vậy hãy để cuốn sách này đồng hành cùng bạn!