trị liệu nghệ thuật - giải phóng cảm xúc qua nghệ thuật

Trị Liệu Nghệ Thuật - Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuật

Theo Hiệp hội Nghệ thuật Trị liệu Mĩ (AATA), trị liệu nghệ thuật (Art therapy) là việc sử dụng nghệ thuật sáng tạo theo một sự kết nối chuyên nghiệp bởi những người đang trải qua bệnh tật, chấn thương hoặc các thách thức trong cuộc sống, và cả những người tìm kiếm sự phát triển cá nhân. Qua việc sáng tạo nghệ thuật và sự phản ánh vào các sản phẩm nghệ thuật, những người tham gia trị liệu có thể tăng cường nhận thức về bản thân và người khác, đối phó với các triệu chứng căng thẳng và các biến cố trong cuộc đời, nâng cao khả năng tự nhận thức và tận hưởng những niềm vui trong cuộc sống thông qua việc sáng tạo nghệ thuật.

Mục tiêu cao cả và mãnh liệt nhất của trị liệu nghệ thuật chính là để bạn khám phá và làm quen với con người bên trong mình – một con người của nghệ thuật, yêu sáng tạo và tự do biểu đạt cảm xúc thông qua sáng tạo.

Cuốn sách Trị Liệu Nghệ Thuật – Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuật sẽ giúp bạn học hiểu và thực hành các liệu pháp nghệ thuật, khám phá loạt các bài tập ứng dụng nghệ thuật đơn giản, dễ dàng áp dụng trong cuộc sống hằng ngày: từ viết, vẽ và sơn màu đến nghệ thuật kể chuyện... Qua đó, bạn sẽ có cơ hội để tự mình soi chiếu và chiêm nghiệm lại những sự kiện đã xảy ra, để đối diện với quá khứ và thêm hiểu hơn về chính mình ở hiện tại.

Sách được in màu 100%, với nhiều tranh minh họa sinh động, trình bày khoa học, dễ hiểu.

Về tác giả:

Nhóm Viết Chữa Lành gồm Ngọc Đặng, Diệu Vy và Huyền Trang Mto. Dự án Viết Chữa Lành ra đời vào năm 2019, với các lớp học online và offline, nhằm hướng dẫn mọi người sử dụng hai công cụ đơn giản là giấy và bút để thực hành các bài tập tự soi chiếu, chữa lành và phát triển bản thân.

Ước mơ của cộng đồng Viết Chữa Lành từ lâu luôn là tìm một cách đơn giản - hiệu quả - thực tế để giúp đỡ người trẻ Việt Nam về mặt tinh thần. Sau hơn 5 năm, dự án đã thu hút hơn 200.000 người quan tâm, với các chuỗi lớp học cùng một cộng đồng những người trẻ đều hướng đến chăm sóc sức khỏe tinh thần.